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スモークサーモンのキャベツ巻き
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スモークサーモンのキャベツ巻き-レシピのメイン写真

スモークサーモンのキャベツ巻き

makurobi
makurobi @cook_40401113

春キャベツの前の寒玉キャベツも、甘みがあり美味しいですね〜
キャベツの緑、サーモンのピンクなど彩り楽しい春の酢の物です。
このレシピの生い立ち
あまり酢の物には使わないキャベツですが、サーモンなどを巻き込むと、彩り鮮やかなベジタブル・ロールになりました!
野菜もたくさん食べられます。

春キャベツの前の寒玉キャベツも、甘みがあり美味しいですね〜
キャベツの緑、サーモンのピンクなど彩り楽しい春の酢の物です。
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あまり酢の物には使わないキャベツですが、サーモンなどを巻き込むと、彩り鮮やかなベジタブル・ロールになりました!
野菜もたくさん食べられます。

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スモークサーモンのキャベツ巻き

makurobi
makurobi @cook_40401113

春キャベツの前の寒玉キャベツも、甘みがあり美味しいですね〜
キャベツの緑、サーモンのピンクなど彩り楽しい春の酢の物です。
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あまり酢の物には使わないキャベツですが、サーモンなどを巻き込むと、彩り鮮やかなベジタブル・ロールになりました!
野菜もたくさん食べられます。

春キャベツの前の寒玉キャベツも、甘みがあり美味しいですね〜
キャベツの緑、サーモンのピンクなど彩り楽しい春の酢の物です。
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材料

2人分
  • キャベツ 3〜4枚
  • スモークサーモンのスライス 4枚
  • きゅうり 1/2本
  • 人参 3cm
  • 大葉 3〜4枚
  • しょうが ひとかけ
  • 酢 大さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • てんさい糖 小さじ1/2
  • かつおだし 大さじ6
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作り方

  1. 1

    大きめの鍋にお湯を沸かし、キャベツの葉が柔らかくなるまでゆで、ザルにあげておきます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方1写真
  2. 2

    キャベツの芯は薄切り、にんじんときゅうりは千切りにし、にんじんはキャベツをゆでたお湯で30秒ほど湯通ししておきます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方2写真
  3. 3

    巻きすの上にキャベツを平らに並べ、大葉を並べます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方3写真
  4. 4

    大葉の上にスモークサーモンとキャベツの芯、千切り野菜を並べます。巻き込む具は巻きすの手前から2/3にほどまでに乗せます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方4写真
  5. 5

    巻きすの手前を持ち上げ、太巻き寿司のように巻き込み、一度この位置で巻きすをしっかりしめてから残りを巻きます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方5写真
  6. 6

    巻きすを輪ゴムでとめ、ラップで包みます。横から出た具は巻きすの中に詰めます。このまま冷蔵庫で1時間以上寝かせます。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方6写真
  7. 7

    酢、しょう油、てんさい糖、だしを合わせ、よく溶かします。しょうがは細い千切りにして水にさらしておきます。

  8. 8

    寝かせたキャベツを巻きすから外し、巾2cmに切り、器に並べます。合わせ酢を回しかけ、天盛りのしょうがの千切りを飾ります。

    • スモークサーモンのキャベツ巻き作り方8写真

コツ・ポイント

・キャベツの巻き方がゆるいと切った時に形が崩れてしまうので、しっかりと巻き込んでください。
・スモークサーモンをツナなどに、野菜もお好みのものでどうぞ。
・合わせ酢をレモンやハーブをつかったドレッシングにして、オードブル風もOKですね!

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makurobi
makurobi @cook_40401113
2023/02/12 04:15に公開
マクロビで健康&キレイになる!!春の素材を使った、ゆるマクロ美レシピをご紹介しています。マクロビについてのコラムや動画入りの詳しいレシピも掲載していますので、HPとYouTubeチャンネルのご登録もぜひお願いします!HP http://makurobi-recipe.com/YouTube ゆるマクロ美レシピ @yurumakurobiみなさんの「つくれぽ」もお待ちしていまーす!!
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このレシピのキーワード

大葉 にんじん キャベツ キュウリ サーモン しょうが

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