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超簡単♡鶏そぼろと厚揚げのあんかけ
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超簡単♡鶏そぼろと厚揚げのあんかけ-レシピのメイン写真

超簡単♡鶏そぼろと厚揚げのあんかけ

23歳の毎日ご飯♥
23歳の毎日ご飯♥ @potatotabetai_

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豚ひき肉ではなく、
ヘルシーに鶏ひき肉を使用してみました♪

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材料

2人分
  • ●鶏ひき肉 200g
  • ●厚揚げ 2丁
  • ●長ネギ 1本
  • ●ニンニク 1片
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 豆板醤 小さじ3
  • オイスターソース 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • 唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    ●長ネギを細く切る。
    ●ニンニクは薄く切る。みじん切りでも◎
    ●厚揚げはお好みの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて熱し、ニンニクを香りが立つまで炒める。
    そこに鶏ひき肉をいれて全体がポロポロになるまで炒める。

  3. 3

    ある程度炒めたら、酒・みりん・醤油・豆板醤・
    オイスターソースを加えて混ぜる。
    →塩コショウをして味を整える。

  4. 4

    細く切ったネギを入れ、軽く炒めたら厚揚げを入れる。水溶き片栗粉を回しかけ、蓋を乗せて5分置く。

  5. 5

    お好みで唐辛子を乗せても◎

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23歳の毎日ご飯♥
23歳の毎日ご飯♥ @potatotabetai_
2023/02/14 15:41に公開
飲むことも食べることも大好き🤤🍶🥢🍽🥂食いしん坊な私が考えた誰でも作れる簡単レシピを紹介💘
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ 厚揚げ にんにく 酒 とりひき肉 トウガラシ 長ネギ

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