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アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー
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アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー-レシピのメイン写真

アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー

薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942

冷凍アサリを使って簡単に!
旨味たっぷりの豆乳クラムチャウダーで、体と心に栄養チャージ♪
このレシピの生い立ち
子どもが苦手な貝類を、美味しく、簡単に食べれるように考えました♪

冷凍アサリを使って簡単に!
旨味たっぷりの豆乳クラムチャウダーで、体と心に栄養チャージ♪
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子どもが苦手な貝類を、美味しく、簡単に食べれるように考えました♪

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アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー

薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942

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旨味たっぷりの豆乳クラムチャウダーで、体と心に栄養チャージ♪
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材料

4人分
  • 冷凍アサリ 80g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 1個
  • 人参 小1個
  • 無塩バター 20g
  • 塩 小さじ1/4
  • 薄力粉(もしくは米粉) 大さじ2
  • A:水 2カップ
  • A:コンソメキューブ 1個
  • 豆乳 1カップ
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    水を200mlボウルに入れ、塩を6g加える(分量外)。
     冷凍アサリを入れ、解凍する。

    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎは角切りにする。

    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方2写真
  3. 3

    鍋を熱し、バターを入れ、②を炒める。
     バターが馴染んだら、塩を加え、弱火で炒める。

    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら、薄力粉を加え、ダマにならないように炒める。Aを加え一煮立ちさせ、アクを取り蓋をして弱火で10分煮込む

    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方4写真
  5. 5

    水気を切ったアサリ、豆乳を加え、沸騰させないように
     注意をしながら5分程煮込む。仕上げに粉チーズを入れて完成。

    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方5写真
  6. 6

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    • アサリの旨味たっぷり豆乳クラムチャウダー作り方6写真

コツ・ポイント

冷凍アサリを使うことで
簡単に。

塩水で解凍&強火で調理しないのが
旨味を逃さず調理するコツ!

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薬剤師の簡単ごはん
薬剤師の簡単ごはん @cook_40392942
2023/02/13 21:03に公開
【簡単おうちごはん研究家】フードクリエイター\家族喜ぶ♪/健康×時短×簡単レシピ薬剤師&フードクリエイター&ヘルスコーチとしての健康• 食に関する知識と小2男の子の双子ママの子育て経験を活かし/家族も自分も満たす♪簡単おうちごはん\をお伝えしています♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21304511
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