坊ちゃんかぼちゃのカレードリア
ダルーラは、オーガニック豆を使った、手軽でおいしく食べられる具だくさんスープです。
ドリアの味付けはこのスープだけ！
このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP：https://bit.ly/3quJ3DU
坊ちゃんかぼちゃのカレードリア
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アプリでひらく作り方
- 1
坊ちゃんカボチャはそれぞれラップで包み、レンジで加熱します（600W約4分～）。
- 2
粗熱が取れたら上部1/4くらいを切り取ります。
皮を突き破らないよう、中の種とワタを除きます。 - 3
ハロウィン風に仕上げる場合は、外側の皮にペティナイフなどで浅く切り込みを入れ顔を掘ります。
- 4
ダルーラを袋の表示通りに温めます。温かいご飯を加え混ぜます。
- 5
2の空いた部分に4を半分ずつ詰めます。
- 6
ホワイトソース、植物性チーズを順にかけ、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼きます。
- 7
【補足】
今回は、［ダルーラ オーガニック豆の具だくさんスープ スパイシーカリー］(ロート製薬)を使用いたしました。 - 8
商品については、こちらのURLからご確認ください
- 9
（https://www.shop.rohto.co.jp/category/supplement/dalura）。
コツ・ポイント
ダルーラは、鉄分や葉酸、食物繊維など、身体に嬉しい栄養素がたっぷりなスープです。
ホワイトソースはぜひこちらのページの作り方をご参考ください（https://cookpad.wasmer.app/recipe/7443935）
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