もやしとニラのナムル _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち★備忘録。ピリ辛でめちゃうま！リピ確定の味！ もっと読む 糖質制限中でも食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち★備忘録。ピリ辛でめちゃうま！リピ確定の味！ もっと読む もやしとニラのナムル _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち★備忘録。ピリ辛でめちゃうま！リピ確定の味！ もっと読む 糖質制限中でも食べれるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち★備忘録。ピリ辛でめちゃうま！リピ確定の味！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ニラ 半束 もやし 1袋 乾燥わかめ 大さじ1 醤油 大さじ1.5 ごま 大さじ1 ごま油 大さじ2/3 にんにくチューブ 3cm 豆板醤 小さじ1 酢 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 3cmくらいに切ったニラ、もやしを1分半程ゆでる 2 乾燥わかめは水で戻しておく 3 調味料をすべてボウルに入れてよく混ぜる 4 もやし、ニラ、わかめそれぞれの水気をしっかり切る 5 ボウルに入れてよく混ぜたら完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21319953 コピーしました！ _ゆ_ @cook_40296313 2020/11/01 02:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい… もっと読む このレシピのキーワード ナムル ニラ もやし ワカメ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） 【下味冷凍】ヤンニョムチキン フライパンで意外に簡単♪☆カレイの煮付け サクサク絶品！本格手作りクロワッサン シンプル☆ささみのカレー粉焼き ひとくちなすマヨ田楽 Shepherds Pie Shredded chicken and gravy over mashed potatoes Loaded cheesy garlic bread Cajun Butter Steak Bites Vegan Raspberry Butter Cookies 超簡単巻くだけ干柿利用の高級逸品 甘さ控えめ!ベイクドチーズケーキ もやしとニラの韓国風サラダ 焼肉タレトマト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21319953
アプリでひらく
