ミネラル春雨炒め♪簡単東洋医学食養生

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
緑豆春雨は解毒効果♪亜鉛・ビタミンB1・ナイアシン・カリウム・鉄を含むひき肉♪ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪
このレシピの生い立ち
緑豆はるさめ
マメ科のブンドウの成熟種子
性味:甘・寒
帰経:心・胃
効能:消暑止瀉、清熱解毒
適応症:暑熱煩渇・熱淋(排尿時の灼熱痛)・浮腫・消渇・各種中毒・痢疾
ミネラル春雨炒め♪簡単東洋医学食養生
緑豆春雨は解毒効果♪亜鉛・ビタミンB1・ナイアシン・カリウム・鉄を含むひき肉♪ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪
このレシピの生い立ち
緑豆はるさめ
マメ科のブンドウの成熟種子
性味:甘・寒
帰経:心・胃
効能:消暑止瀉、清熱解毒
適応症:暑熱煩渇・熱淋(排尿時の灼熱痛)・浮腫・消渇・各種中毒・痢疾
作り方
- 1
材料をそろえる。春雨は、熱湯を加え戻し、水気を切って、ザク切りにする。
- 2
ニンジンを千切りにする
- 3
小松菜は5cm幅に切る、玉ねぎはスライスにする
- 4
フライパンに、ゴマ油を熱し、ひき肉とにんにく・生姜すりおろしをパラパラになるまで炒める
- 5
しょうゆを加え、
- 6
白ゴマを加え、ひき肉を皿に取る
- 7
フライパンにごま油を熱し、人参・玉ねぎを加え炒める
- 8
春雨を加え、炒める
- 9
オリゴ糖・しょうゆを加え、炒める
- 10
酢を加え、炒める
- 11
小松菜を加え、炒める
- 12
火が通りにくいようなら、蓋をして、弱火にして蒸し煮する
- 13
6のひき肉を戻し入れ
- 14
出来上がり!
コツ・ポイント
緑豆(春雨)は、お酒や食べ物の毒に対し大量に服用すると解毒効果があると言われています
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21320355
















