シーフードミックスは塩水に入れてレンジでチンして解凍する。ニンニクは薄切りに。

フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクと鷹の爪を炒め、香りを出す。十分に火を通す。

別の鍋で分量外の塩を入れ、パスタを湯がく。

フライパンに、トマト缶とツナ缶(油ごと)を投入し、合わさったらシーフードミックス、オレガノを入れる。

ソースとパスタを混ぜ合わせながら軽く火を入れ、塩胡椒で軽く味を整えて完成。