低糖質☆ひじきと大豆

CoCo250 @cook_40402383
ラカントを使って低糖質で仕上げています。ひじきの戻し時間がない時は水から煮て柔らかく仕上げます。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピですが、低糖質で食卓に出そうと思いアレンジしました。
低糖質☆ひじきと大豆
ラカントを使って低糖質で仕上げています。ひじきの戻し時間がない時は水から煮て柔らかく仕上げます。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピですが、低糖質で食卓に出そうと思いアレンジしました。
作り方
- 1
ひじきは水につけて戻す。目の細かいザルを使った方がこぼれない。
- 2
何度か水を変え、よく洗っておく。よく洗ってないと、臭みがあったり、ゴミがあったりするので注意。
- 3
500ccの水をはった雪平鍋を火にかける。ひじきはよく絞って鍋に入れる。大豆の水煮もさっと水洗いしていれる。
- 4
煮立ってきたら、灰汁を取り除く。ラカントを入れて甘さをなじませる。馴染んだら醤油を入れて煮詰めていく。
- 5
弱火で煮詰めて、煮汁が少なくなってきたら火を止める。
- 6
粗熱が取れる時に味が染み込んでいくので時々混ぜる。染み込んだら盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
美味しいひじきだけど、戻す時間がかかる場合は水から煮ていくと早く柔らかくなる。
ラカントは同量のお砂糖に置き換えが可能です。
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