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ふわふわヘルシーお好み焼き
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ふわふわヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

ふわふわヘルシーお好み焼き

M・Mキッチン
M・Mキッチン @cook_40296944

ダイエット中も美味しく栄養をとりたい時にオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中って淡白な食事ばかり…。たまにはフワフワなお好み焼きをお腹いっぱい食べたい！

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材料

2人
  1. ○キャベツ 4分の1
  2. ○長芋のすりおろし 50g
  3. ○卵 2個
  4. ○白だし 大さじ1
  5. ○だしの素 大さじ1
  6. 豚肉 50g
  7. 【お好みで】
  8. ソース 適量
  9. マヨネーズ 適量
  10. 青海苔 適量
  11. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、長芋はすりおろす

  2. 2

    ○の調味料を全て入れて混ぜる

  3. 3

    タネの上に豚肉を乗せて、蓋をして中火で3分加熱

  4. 4

    加熱後、裏返したらまた蓋をして中火で3分加熱

  5. 5

    お好みでソース、マヨ、青海苔、鰹節をかけて完成

コツ・ポイント

1枚小さめに焼いてみて、生地がやわらかいなー、と思ったら卵ひとつ足して下さい。

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M・Mキッチン
M・Mキッチン @cook_40296944
2023/04/30 09:16に公開
皆様からつくれぽを頂けてとても嬉しいです。いつもありがとうございます。
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