かぼちゃの種をスプーンで取る。

洗って、ラップでふんわり包む。

600Wで5分加熱。

少し冷ましてから、皮を取り、適当な大きさにカットする。

バターをとかす。

少し溶けたら、かぼちゃを入れて炒める。

バターが回ったら、
水を入れる。

フタをして、
弱めの中火で10分加熱。

10分たったら、かぼちゃはフライ返しなどで、すぐに崩れるので混ぜながら潰す。

潰し終えたら。

牛乳をいれ、混ぜる。

★を入れ、混ぜる。

沸騰したら完成！