ヘルシーな豆腐のティラミス

Name: ヘルシーな豆腐のティラミス
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茹でたラブリーテフグレイン(ホワイト) 大さじ４; 〔A〕絹ごし豆腐 400g; 〔A〕レモンの果汁 大さじ2・2/3; 〔A〕きび砂糖 大さじ5・1/3; 〔A〕豆乳 260cc; 〔A〕粉寒天 1g; ココアパウダー 適量

トレンドオンライン @cook_40296687

豆腐で作るヘルシーなティラミス。
つぶつぶの食感がプラスされて、食べ応えアップ♪
このレシピの生い立ち
ラブリーテフグレインをつかったレシピです！
テフグレインの種類はブラウン・ホワイトどちらでも大丈夫♪
栄養や味は変わりません！
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ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中！
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
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ヘルシーな豆腐のティラミス

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材料

茹でたラブリーテフグレイン(ホワイト) 大さじ４
〔A〕
〔A〕絹ごし豆腐 400g
〔A〕レモンの果汁大さじ2・2/3
〔A〕きび砂糖大さじ5・1/3
〔A〕豆乳 260cc
〔A〕粉寒天 1g
ココアパウダー適量

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作り方

1

【下準備】
・絹ごし豆腐はしっかりと水切りをしておく。
2

フードプロセッサーに〔A〕を入れ、撹拌する。茹でたラブリーテフグレインを加え、再び軽く撹拌する。
3

鍋に移して加熱し（中火）、沸騰したら焦がさないように混ぜながら煮立て続ける（1分）。
4

容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
5

器に盛り付け、ココアパウダーをかける。

コツ・ポイント

豆腐で作るヘルシーなティラミス風にテフグレイン（ホワイト）をアドイン。
つぶつぶの食感がプラスされて、食べ応えがアップ！
なめらかクリームにテフのつぶつぶ食感がやみつきなスイーツです♪

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つくれぽ

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2023/02/21 02:38に公開

トレンドオンラインで販売中の「ラブリーテフ」を使用したヘルシーで美味しいレシピをご紹介♪”テフ”は世界最小のスーパー穀物で、鉄分や亜鉛をはじめとした色々な栄養素や、食物繊維もとっても豊富！またグルテンフリーで低GＩ食品なので、グルテンアレルギーの方や食事に気を遣われている方にもオススメのスーパーフードです☺https://trendonline.jp/lovelyteff_flake/

このレシピのキーワード

ティラミス豆乳ココア絹ごし豆腐レモンかんてん

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