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しらすのオープンサンド
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しらすのオープンサンド-レシピのメイン写真

しらすのオープンサンド

yayumamu
yayumamu @cook_40225838

和風なしらすはパンにも合います
カルシウムが美味しく摂れます
このレシピの生い立ち
しらすがあったのでパンに乗せてみました

和風なしらすはパンにも合います
カルシウムが美味しく摂れます
このレシピの生い立ち
しらすがあったのでパンに乗せてみました

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しらすのオープンサンド

yayumamu
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和風なしらすはパンにも合います
カルシウムが美味しく摂れます
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • バターORマーガリン 適量
  • マヨネーズ 小さじ1〜2
  • わさび チューブの先ほんの少し
  • 味付けのり 3〜4枚
  • しらす お好みで
  • ごま油 少量
  • スプラウト 少量
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作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンまたはバターを塗ったあとさらにわさびとマヨネーズを塗りトーストする

  2. 2

    パンが焼けたらのりをちぎりながら全体に敷き詰める

  3. 3

    しらすをお好みの量盛る

  4. 4

    ごま油を少量たらし、スプラウトで飾って完成です

コツ・ポイント

バターとマヨのW塗りがコクうまのポイントです
さらにわさびを効かせて美味しさアップさせました

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yayumamu
yayumamu @cook_40225838
2023/02/22 06:14に公開
男の子2人のママですヘルシーで美味しいお料理を作りたいですよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

サンド しらす バター 食パン スプラウト わさび

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