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フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ
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フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ

たかちゃんパパ♪
たかちゃんパパ♪ @cook_40403650

ふわっとした食感のほうれん草は口当たりが別格!!ちょっとしたコツでふわっとした口当たりになるので是非おすすめ♪
このレシピの生い立ち
試行錯誤しながらふわっと食感を考えました♪

ふわっとした食感のほうれん草は口当たりが別格!!ちょっとしたコツでふわっとした口当たりになるので是非おすすめ♪
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フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ

たかちゃんパパ♪
たかちゃんパパ♪ @cook_40403650

ふわっとした食感のほうれん草は口当たりが別格!!ちょっとしたコツでふわっとした口当たりになるので是非おすすめ♪
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材料

4人分
  • ほうれん草 2袋
  • 人参 3分の1
  • ツナ缶 1缶
  • コーン 適量
  • ☆調味料☆
  • マヨネーズ 大匙3
  • 醤油 小匙1
  • 麺つゆ 小匙1
  • 砂糖 小匙1
  • 味の素 5振り
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作り方

  1. 1

    今回使う材料はこの4つ。ほうれん草を茹でるお湯をたっぷり沸かしましょう。

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    お湯が沸いたらほうれん草を茹でます。お湯に入れて2分です。その間に人参を切りましょう。

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったほうれん草は水道水で洗い、熱とエグ味をとります。ほうれん草を茹でたお湯に人参を投入。余熱で火を通します。

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    ポイント♪ほうれん草は水気が残る位がベスト!仕上がりがフワっとなります。根本の部分が苦手な時は細かく切るのがおすすめ!

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    ボウルにほうれん草、人参(軽く湯切り)、ツナ缶、コーン、☆を入れ混ぜ合わせたら完成!調理用手袋など手で混ぜるとgood!

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方5写真
  6. 6

    ぜひ作ってみてくださいね!

    • フワっ♪とほうれん草のツナマヨサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ポイントはほうれん草をあまり絞らないこと!握った時に水が少し出てくる位がちょうど良いタイミングです。混ぜ合わせた際にふわっとした食感になります。混ぜる時も調理用手袋を使うことでふわっと仕上がりやすくなり、洗い物の節約になります!

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たかちゃんパパ♪
たかちゃんパパ♪ @cook_40403650
2023/02/25 13:40に公開
4児の父です。たくさん食べる子どもたちなのでどかっと作れる料理やおつまみなどを載せていきたいです!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン にんじん ほうれん草

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