ミルク＋ヨーグルトを混ぜ
＋バニラ＋メープル＋塩＋チャシードを加え混ぜる
ラップして冷蔵庫に一晩冷やす

カップに入れて
イチゴ＋メープルシロップ少々を絡めたものやイチゴジャムなどを上に添えて食べる