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おからカップケーキ　オレンジ風味
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おからカップケーキ　オレンジ風味-レシピのメイン写真

おからカップケーキ　オレンジ風味

♪新月
♪新月 @cook_40303903

おからを使い薄力粉をできる限りの減らしているため､低糖質です。一個あたりのカロリーは100kcal以下にしました。
このレシピの生い立ち
オレンジのお菓子が食べたかったので作りました。

おからを使い薄力粉をできる限りの減らしているため､低糖質です。一個あたりのカロリーは100kcal以下にしました。
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オレンジのお菓子が食べたかったので作りました。

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おからカップケーキ　オレンジ風味

♪新月
♪新月 @cook_40303903

おからを使い薄力粉をできる限りの減らしているため､低糖質です。一個あたりのカロリーは100kcal以下にしました。
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オレンジのお菓子が食べたかったので作りました。

おからを使い薄力粉をできる限りの減らしているため､低糖質です。一個あたりのカロリーは100kcal以下にしました。
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オレンジのお菓子が食べたかったので作りました。

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材料

マフィン型6個
  • 卵 1個
  • マーマレード 40g
  • サラダ油 20g
  • 豆乳 50ml
  • 生おから 100g
  • 薄力粉 20g
  • ベーキングパウダー 6g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵、マーマレード、サラダ油、豆乳を入れ混ぜる

  2. 2

    1におからを加えて混ぜる

  3. 3

    薄力粉とベーキングパウダーをふるって2に入れ、混ぜる

  4. 4

    カップに入れ、１８０℃に予熱したオーブンで２０分焼く

コツ・ポイント

エネルギー　561kcal
たんぱく質　15.6g
脂質　　　　31.0g
飽和脂肪酸　4.45g
炭水化物　　52.3g
食物繊維　　12.7g
(全量)
甘さが足りなければ砂糖やはちみつを足してください。

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♪新月
♪新月 @cook_40303903
2020/11/13 03:11に公開
2020年11月8日にmyキッチンを開設しました。お菓子作りが好きでレシピ投稿しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 生おから マーマレード 薄力粉 卵

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