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簡単ヘルシー★ヤンニョム厚揚げ
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簡単ヘルシー★ヤンニョム厚揚げ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー★ヤンニョム厚揚げ

canakoro☆
canakoro☆ @cook_40240258

厚揚げを切って焼いて、調味料を絡めるだけで
簡単です。
このレシピの生い立ち
厚揚げが残っていたので
お弁当のおかずにしたくて作りました。

厚揚げを切って焼いて、調味料を絡めるだけで
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お弁当のおかずにしたくて作りました。

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canakoro☆
canakoro☆ @cook_40240258

厚揚げを切って焼いて、調味料を絡めるだけで
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厚揚げが残っていたので
お弁当のおかずにしたくて作りました。

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材料

2人分
  • 厚揚げ 2個
  • ★コチュジャン 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1弱
  • ★みりん 大さじ1/2
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★ごま油 大さじ1/2
  • ★にんにくすりおろし(チューブ) 1cm〜2cm
  • ねぎ(小口切り) 1本
  • ごま 適宜
  • 糸唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    厚揚げを1口大のサイコロ切りにし、
    熱したフライパン(油不要)で中火で全面を焼きます。

  2. 2

    ★印の調味料を合わせ、①に加え中弱火で絡めながら炒め完成です。

  3. 3

    ごまや葱、糸唐辛子をトッピングしてください。葱や糸唐辛子はなくても美味しいです。

コツ・ポイント

コツはなく、
簡単で美味しくヘルシーなのがポイントです。
お
弁当にも。

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canakoro☆
canakoro☆ @cook_40240258
2020/11/11 10:40に公開
毎日子供たちのお弁当を作ってます。大雑把でも美味しくできるレシピを作りたいです。
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このレシピのキーワード

ねぎ 厚揚げ コチュジャン ゴマ トウガラシ ケチャップ

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