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酒の肴!カツオのたたきとタコの小鉢
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酒の肴!カツオのたたきとタコの小鉢-レシピのメイン写真

酒の肴!カツオのたたきとタコの小鉢

HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678

大人の味です(*´∇`*)ちまちまつまんでお酒飲みませんかぁ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
タコワサとカツオのたたきを合わせたイメージで作りました。

大人の味です(*´∇`*)ちまちまつまんでお酒飲みませんかぁ(*^▽^*)
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タコワサとカツオのたたきを合わせたイメージで作りました。

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酒の肴!カツオのたたきとタコの小鉢

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HAL☆0022 @cook_40234678

大人の味です(*´∇`*)ちまちまつまんでお酒飲みませんかぁ(*^▽^*)
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タコワサとカツオのたたきを合わせたイメージで作りました。

大人の味です(*´∇`*)ちまちまつまんでお酒飲みませんかぁ(*^▽^*)
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材料

2人分
  • ワサビチューブ 2cm
  • 生姜チューブ 2cm
  • たたきのタレ(付属品) 1袋
  • タコ 120g
  • カツオ 110g
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    ワサビと生姜・たたきのタレ(付属品)を混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    タコとカツオを小さめの角切りにしタレと混ぜ合わせます。
    小ネギを加えたら完成!

コツ・ポイント

火を使わず切って混ぜるだけの簡単料理です。

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HAL☆0022
HAL☆0022 @cook_40234678
2020/11/09 08:42に公開
9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして4ヶ月で5㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば8㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました!今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです!
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このレシピのキーワード

かつお たたき たこ こねぎ わさび

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