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★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪
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★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪-レシピのメイン写真

★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限しててもピザが食べたい‼
そんな時には小麦ファイバーで作る
究極の低糖質のピザをどうぞ~♪

このレシピの生い立ち
市販のピザは糖質が多過ぎで
食べるの我慢してるので
究極の糖質が少ない小麦ファイバーで
ピサを作ってみました。

糖質制限しててもピザが食べたい‼
そんな時には小麦ファイバーで作る
究極の低糖質のピザをどうぞ~♪

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市販のピザは糖質が多過ぎで
食べるの我慢してるので
究極の糖質が少ない小麦ファイバーで
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★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限しててもピザが食べたい‼
そんな時には小麦ファイバーで作る
究極の低糖質のピザをどうぞ~♪

このレシピの生い立ち
市販のピザは糖質が多過ぎで
食べるの我慢してるので
究極の糖質が少ない小麦ファイバーで
ピサを作ってみました。

糖質制限しててもピザが食べたい‼
そんな時には小麦ファイバーで作る
究極の低糖質のピザをどうぞ~♪

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市販のピザは糖質が多過ぎで
食べるの我慢してるので
究極の糖質が少ない小麦ファイバーで
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材料

20㎝ピサ1枚
  • ピサ生地
  • 小麦ファイバー 30g
  • サイリウム 5g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 塩(ぬちま~す) 1g
  • 卵 1個
  • アーモンドミルク 100g
  • オリーブオイル 10g
  • マヨネーズ 10g
  • トッピング
  • ピサ用ソース(ケチャップでも可) 大さじ2
  • 玉ねぎ(スライス) 1/8個
  • ピーマン 適量
  • パプリカ 適量
  • ミニトマト 3個
  • ウインナー 3本
  • ゆで卵 1個
  • ピザ用チーズ 50g
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作り方

  1. 1

    ボールに
    小麦ファイバー・サイリウム・ベーキングパウダー・塩を入れてゴムべらでかき混ぜます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方1写真
  2. 2

    1に卵・アーモンドミルク・オリーブオイル・マヨネーズを加えます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方2写真
  3. 3

    2をゴムべらで全てが混ざり合うまでしっかり混ぜ合わせます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方3写真
  4. 4

    3をクッキングシートを敷いた上に乗せます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方4写真
  5. 5

    4を直径20㎝まで広げます。
    外側を少し高めにします。
    オーブントースターで200℃で10分焼きます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方5写真
  6. 6

    5をオーブントースターから出して
    ピサ用ソースを塗ります。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方6写真
  7. 7

    6の上に玉ねぎ・刻んだピーマン・パプリカ・半分にカットしたミニトマト・スライスしたウインナー・スライスゆで卵を乗せます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方7写真
  8. 8

    7にピザ用チーズを散らして乗せます。
    200℃で予熱したオーブンに入れて10分焼きます。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方8写真
  9. 9

    焼き上がったら
    オーブンから取り出してお皿に移して出来上がりです。

    • ★究極の低糖質*小麦ファイバーのピザ*♪作り方9写真

コツ・ポイント

究極に糖質が少ない小麦ファイバーを使います。
ピザ生地は外側を少し高めにします。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2020/11/11 13:05に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

ピザ ゆで卵 パプリカ ピーマン サイリウム ミニトマト ソーセージ ピザ用チーズ 牛乳 卵 アーモンド 玉ねぎ 小麦 ケチャップ

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