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【保育園】スペイン風オムレツ
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【保育園】スペイン風オムレツ-レシピのメイン写真

【保育園】スペイン風オムレツ

はちおうじ元気ごはん
はちおうじ元気ごはん @cook_40321619

★八王子レシピ紹介★
季節の野菜やきのこなどで、アレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
公立保育園(公設公営)の人気レシピです。

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材料

大人2人子ども1人分
  1. たまご 240g(M玉4個)
  2. ウインナー 60g(3本)
  3. じゃがいも 120g(中1個)
  4. 玉ねぎ 80g(中1/2個)
  5. 油 適量
  6. 塩 少々
  7. こしょう 少々
  8. ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとじゃがいもの皮をむいて約1㎝角(じゃがいもは少し薄め)に切る。ウインナーは約4mmの厚さの輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、じゃがいも、ウインナーの順に加えて炒める。混ざったら蓋をして様子を見ながら蒸し焼きにする。

  3. 3

    火が通ったら、塩・こしょうで味をつけ、フライパンのまま粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルにたまごを割り、溶いておく。そこへ③の具材を加え、軽く混ぜる。

  5. 5

    ③で使ったフライパンに④を流し入れ、具を均一にならす。蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    8割ほど火が通ったら、ひっくり返して裏面も焼く。焦げ目がつき、火が通ったら出来上がり。

  7. 7

    切り分けて、ケチャップをトッピングする。

コツ・ポイント

ピーマンやトマト、ほうれん草など季節の野菜やきのこなどお好みの材料でアレンジしてみてください。ウインナーの代わりにハムやベーコンを入れても美味しくできます。

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はちおうじ元気ごはん
はちおうじ元気ごはん @cook_40321619
2023/03/17 00:04に公開
-食を大切にする人々を育むまち-八王子市の公式ページでは、地場野菜を使った地産地消レシピや、栄養士が考えた学校・保育園の給食レシピなどをお届けします。食を通じて、皆さんの「元気」を応援します!レシピは八王子市のHPでも公開中!https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/hoken/007/aw759/daisyuugou/p030192.html
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