寿司海苔の１箇所だけ切目を入れて、
十字の下半分がカットされたように海苔をセットして

左上にたらこ混ぜご飯をおきます。下の海苔を折り上げて

右上にキャベツの酢の物を置いて左側のご飯入りをのせます。

右下にたらこご飯を置いて上に折り上げます。

ラップで包んでも
包丁で角で切目を入れて、半分にカットします。

これをラップで包んでも良い。

キャベツの酢の物は、ボールに千切りを入れて、たらこの片方で押さえてにたらこの身をほぐしだして

海苔のおきかたは、同じで左上だけ開けて他の３箇所にそれぞれの具材を置いて左下から３回折る方法も早いです。

7番は1回折上げて

2回め、左から右に折込

3回目、上から、下に折込最後は分厚くなり長さ足りなくても大丈夫、クックシートか、ラップで包んで。