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【冷えの薬膳】温め力アップの薬膳粥
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【冷えの薬膳】温め力アップの薬膳粥-レシピのメイン写真

【冷えの薬膳】温め力アップの薬膳粥

BUYDEEM_JP
BUYDEEM_JP @cook_40271396

疲労や加齢による冷えが気になる時には薬膳粥がおすすめ。BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポット+ZENFOODで簡単に!
このレシピの生い立ち
ZENFOOD薬膳粥キット「ととのう」は7分づき玄米にからだのベースを整える8種の豆穀をブレンドしています。薬膳的に温め食材の「鶏肉」「生姜」をプラスしてからだの内側から温めパワーを補充します。

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【冷えの薬膳】温め力アップの薬膳粥

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材料

2杯分
  • ★ZENFOOD series薬膳粥キット「ととのう」 1パック
  • ★鶏ひき肉 50g
  • ★生姜(スライス) 3枚
  • ★酒 大さじ1
  • ★水 550ml
  • ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    キットの中の玄米を軽く水洗いする。

  2. 2

    BUYDEEM薬膳マルチポットに★の材料を入れ、インナーポット用の蓋をする。30分ボタンとスタートを押す。

    • 【冷えの薬膳】温め力アップの薬膳粥作り方2写真
  3. 3

    アラームが鳴ったら全体をかき混ぜて塩(分量外)で味を調える。

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BUYDEEM_JP
BUYDEEM_JP @cook_40271396
2023/02/27 02:28に公開
BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
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このレシピのキーワード

おかゆ 酒 とりひき肉 しょうが

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