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ヤンニョムチキン&ゴボウ
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ヤンニョムチキン&ゴボウ-レシピのメイン写真

ヤンニョムチキン&ゴボウ

anyacca
anyacca @cook_40342583

鶏とゴボウの相性抜群です☆
このレシピの生い立ち
ヤンニョムチキン食べたい!ゴボウ食べたい!一緒にしちゃえっ♪て(笑)

鶏とゴボウの相性抜群です☆
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ヤンニョムチキン&ゴボウ

anyacca
anyacca @cook_40342583

鶏とゴボウの相性抜群です☆
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ヤンニョムチキン食べたい!ゴボウ食べたい!一緒にしちゃえっ♪て(笑)

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ゴボウ 1本
  • 白ネギ 1/2本
  • 下味
  • 塩、胡椒 少々
  • 味の素 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 調味タレ
  • ・コチュジャン 大さじ2
  • ・ケチャップ 大さじ1
  • ・みりん 大さじ1と1/2
  • 米粉または片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ゴボウをたわしで擦って皮を軽く剥きながら洗い、2〜3mmの厚さに斜めに切って水にさらしてアクを抜く(5分)

  2. 2

    ゴボウの水を捨て、熱湯に注いで5分浸し、お湯を捨てる

  3. 3

    鶏肉は繊維に垂直に包丁を入れて斜めに削ぎ切りする

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方3写真
  4. 4

    さらに食べやすい大きさに削ぎ切りする

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒、味の素、砂糖をまぶして全体に馴染むよう混ぜ合わせる

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方5写真
  6. 6

    ゴボウに米粉(片栗粉)をまぶして180℃の油で揚げる

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方6写真
  7. 7

    下味を付けた鶏肉に米粉(片栗粉)をまぶして170℃の油で揚げる

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方7写真
  8. 8

    フライパンを熱し、油を切ったゴボウと鶏肉を入れる

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方8写真
  9. 9

    合わせた調味タレを加えて全体に絡むように混ぜながら炒める

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方9写真
  10. 10

    器に盛る

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方10写真
  11. 11

    お好みで白ネギを上からかけて完成

    • ヤンニョムチキン&ゴボウ作り方11写真

コツ・ポイント

辛いものが苦手ならケチャップを多めにしたり、蜂蜜や砂糖を加えて調整して下さい。

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anyacca
anyacca @cook_40342583
2023/03/03 01:18に公開
夫婦二人の気まま生活☆お酒好き♡デザートも好き♡1日10品目以上野菜を摂るのが目標です☆
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このレシピのキーワード

ヤンニョムチキン 米粉 ごぼう 片栗粉 コチュジャン ケチャップ 鶏胸肉 長ネギ

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