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ベーコンとタップリ野菜の低温炒め
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ベーコンとタップリ野菜の低温炒め-レシピのメイン写真

ベーコンとタップリ野菜の低温炒め

健康王子
健康王子 @cook_40197249

超弱火で調理して野菜から出る水分を最小限にしてシャキシャキ感を残します。瑞々しさがあり、上手く仕上がりました。
このレシピの生い立ち
頂いたベーコンを使った最後の一品になりました。

超弱火で調理して野菜から出る水分を最小限にしてシャキシャキ感を残します。瑞々しさがあり、上手く仕上がりました。
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ベーコンとタップリ野菜の低温炒め

健康王子
健康王子 @cook_40197249

超弱火で調理して野菜から出る水分を最小限にしてシャキシャキ感を残します。瑞々しさがあり、上手く仕上がりました。
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材料

2人分
  • ベーコン 100g
  • サラダ油 適量
  • 人参 1本
  • キャベツ 1/8個
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2個
  • もやし 1袋
  • 塩、胡椒 適量
  • 鶏がらスープの素 小2
  • 酒 大2
  • ごま油 小2
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作り方

  1. 1

    人参は短冊切り、キャベツはざく切り、玉ねぎは串切り、ピーマンは細切り、ベーコンは薄切り、もやしは洗ってザルにあけておく。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、ベーコンを少し焼き目がつくまで炒め、皿に取っておく。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方2写真
  3. 3

    切った野菜をボウルに入れ、予め混ぜておく。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに3の野菜を入れ、上からサラダ油を適量回しかけ、火をつけて、弱火に設定する。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方4写真
  5. 5

    蓋をして10分、途中2〜3分に1度ひっくり返し、蒸し焼きにしていく。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方5写真
  6. 6

    最後にベーコンを戻し、酒で鶏がらスープの素を溶いて投入、強火で1分程炒め、塩胡椒で味を整え、ごま油をたらして完成。

    • ベーコンとタップリ野菜の低温炒め作り方6写真

コツ・ポイント

焦らず超弱火でゆっくりと!

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2020/11/17 21:23に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし にんじん キャベツ ピーマン ベーコン 酒 玉ねぎ

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