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人参とシーチキン炒め
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人参とシーチキン炒め-レシピのメイン写真

人参とシーチキン炒め

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

(保管日間→冷蔵庫で4〜5日 冷凍保存1ヶ月)
このレシピの生い立ち
備蓄用に缶詰を購入、古いのは消費していきます^ ^

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

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材料

  1. 人参  2本
  2. シーチキン缶  1缶
  3. 麺つゆ  大2
  4. いりごま  適量
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作り方

  1. 1

    1 人参の皮をむき千切りにします

    • 人参とシーチキン炒め作り方1写真
  2. 2

    2 フライパンに油を入れ、人参を炒めます、全体に油が回ってしんなりしてきたら、シーチキンを入れます

    • 人参とシーチキン炒め作り方2写真
  3. 3

    3 一緒に炒めて、麺つゆ、ごまを入れ、全体が混ざったら完成

    • 人参とシーチキン炒め作り方3写真
  4. 4

    4 アレンジ
    ・人参がいたまったら、硬めの木綿豆腐1/2〜1を入れ潰しながら混ぜます、麺つゆを入れ炒めてます

  5. 5

    5 混ぜた卵を入れ炒めます、ゴーヤチャンプルと人参しりしりを足した感じになります、お酒のおつまみ、ご飯に^ ^

コツ・ポイント

・人参はあまり細かく千切りしなくても大丈夫、食感があって美味しい^ ^
・あまりは冷凍しておくと便利です

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
2020/11/19 01:02に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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