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しそ鶏団子♩
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しそ鶏団子♩-レシピのメイン写真

しそ鶏団子♩

chichiino
chichiino @cook_40053853

梅わさびをつけて。
しそ風味の鶏むね焼き
このレシピの生い立ち
鶏むねが好きなので

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しそ風味の鶏むね焼き
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材料

2人分
  1. ◎鶏胸肉 1枚
  2. ◎酒 大さじ1
  3. ◎シソ 6枚
  4. あらびき胡椒 少々
  5. 梅 2粒
  6. わさび 小さじ2
  7. 醤油 少々
  8. 飾り用しそ 2枚
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大にカット。

  2. 2

    ◎をフードプロセッサーに入れて攪拌し、5等分に分けて手でミニサイズのハンバーグを作るように丸めて平らにする

  3. 3

    アルミの上に2を並べてあらびきコショウをふりかけオーブン190度で25分焼く

  4. 4

    器に飾り用シソと3を盛り付け、醤油をまわしかける。
    種を取ってみじん切りにした梅、わさびを添える。

コツ・ポイント

※オーブンではなくフライパンで焼く場合は弱火で両面焦げ目がつくまで焼いてください
※鶏ひき肉でもつくれます

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chichiino
chichiino @cook_40053853
2021/02/22 05:05に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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