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レンジで時短　豚バラキャベツ蒸し
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レンジで時短　豚バラキャベツ蒸し-レシピのメイン写真

レンジで時短　豚バラキャベツ蒸し

三条市
三条市 @3_syokuiku

食育メールNo.202号で紹介した朝食におすすめの簡単時短レシピです。
このレシピの生い立ち
朝食に簡単に作れる電子レンジレシピを考えました。火を使わないので、加熱時間を有効に使えます。

食育メールNo.202号で紹介した朝食におすすめの簡単時短レシピです。
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朝食に簡単に作れる電子レンジレシピを考えました。火を使わないので、加熱時間を有効に使えます。

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レンジで時短　豚バラキャベツ蒸し

三条市
三条市 @3_syokuiku

食育メールNo.202号で紹介した朝食におすすめの簡単時短レシピです。
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朝食に簡単に作れる電子レンジレシピを考えました。火を使わないので、加熱時間を有効に使えます。

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材料

２人分
  1. キャベツ 1/4個（２５０ｇ）
  2. 豚バラ肉 100ｇ
  3. しめじ 1/4株
  4. ★鶏ガラスープの素 小さじ２
  5. ★醤油、ごま油、片栗粉 各小さじ１
  6. ★水 大さじ３
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に★を入れて混ぜ、キャベツ、しめじ、豚バラ肉をのせて、電子レンジ600ｗで９分加熱する。

  2. 2

    できあがったら、よく混ぜて完成。

コツ・ポイント

電子レンジでできる朝食におすすめのレシピです。キャベツをもやしに変えたり、カット野菜に変えるとさらに簡単に作ることができます。常備菜と組み合わせて食べると、時間がない朝食も多品目の食事ができます。

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三条市
三条市 @3_syokuiku
2023/03/16 08:10に公開
三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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