お花見に！野菜たっぷりトルティーヤ
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963
お外で気軽に手が汚れずに食べられる、ヘルシーなトルティーヤはいかがでしょう♪
このレシピの生い立ち
お花見が楽しみな時期に、気軽なランチとして考案しました♪トルティーヤは市販の生地なので簡単に作れます。
お花見に！野菜たっぷりトルティーヤ
お外で気軽に手が汚れずに食べられる、ヘルシーなトルティーヤはいかがでしょう♪
このレシピの生い立ち
お花見が楽しみな時期に、気軽なランチとして考案しました♪トルティーヤは市販の生地なので簡単に作れます。
作り方
- 1
鶏むね挽肉に◯（醤油•オイスターソース小さじ1、ケチャップ大さじ1）を混ぜてふんわりラップし電子レンジで2分加熱
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- 2
レタス3枚は千切り
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- 3
トマト1個は1cm幅の角切り
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- 4
トルティーヤ生地（市販）にひき肉→トマト→レタスを中身が出ないように巻く
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- 5
巻き終わったらラップで巻く
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- 6
100均で買ったおしゃれなペーパーを巻いて、斜め半分に切ったら完成！
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- 7
ご参考までに材料、PFCバランス、作り方を載せておきます♪
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コツ・ポイント
トマトは多めに入れると切り口にも赤が見えるのでおすすめです！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21376988
