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時短麻婆豆腐

ネギ • 絹豆腐 • 豚ひき肉 • 米油 • 味噌、酒 • 砂糖、オイスターソース、豆板醤 • 生姜、ニンニクチューブ • 水 • 片栗粉 • 水
- 2人分
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さつまいもとチキンの甘辛炒め

さつまいも • 鶏もも肉 • 酒 • 下味革命　もろみのチカラ • 米油 • 醤油 • 砂糖 • マヨネーズ
- 2人分
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豚ナスピーマンのうま味噌炒め

ナス • ピーマン • 豚こま肉 • 米粉 • 味噌みりん醤油酒 • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油 • ニンニクチューブ • 生姜すりおろし • 水
- 2人分
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簡単にできるチキン南蛮

玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ • 塩胡椒 • 鶏モモ肉 • 小麦粉 • 塩胡椒 • 溶き卵 • 醤油、お酢 • ケチャップ • 砂糖 •
- 2人分
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切らないピーマンの肉詰め

ピーマン • 玉ねぎ • 合挽き肉 • 卵 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • オリーブオイル • 赤ワイン • ケチャップ • 中濃ソース
- 2人分
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戻し不要！副菜に！お手軽鶏挽肉チャプチェ

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 人参 • 青梗菜 • ごま油 • 豆板醤 • オイスターソース • 酒、砂糖、醤油 • 水 • ニンニクチューブ
- 2人分
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食べ応え抜群！厚揚げと胸肉の麻婆豆腐

鶏胸肉 • 厚揚げ • 長ネギ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 豆板醤 • オイスターソース、酒、甜麺醤、水 • 鶏ガラ • 水溶き片栗粉 • ごま油
- 2人分
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お花見に！野菜たっぷりトルティーヤ

鶏むね挽肉 • トマト • レタス • 醤油 • オイスターソース • ケチャップ • トルティーヤ生地
- 2人分
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お花見で！照り焼きチキンのホットサンド

鶏胸肉 • トマト • レタス • スライスチーズ • 食パン • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 酒、みりん、砂糖 • 醤油 •
- 2人分
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レンジだけで！楽する豆腐つくね

木綿豆腐 • えのき • 鶏むね挽肉 • 卵 • 塩 • 和風顆粒だし • 小麦粉 • ポン酢醤油 • 大葉
- 2人分
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野菜がゴロゴロ！我が家のシチュー

鶏胸肉 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 冷凍ブロッコリー • 小麦粉 • オリーブオイル • 牛乳 • 水 • 塩、胡椒
- 2人分
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揚げないのにサクサク！ささみチーズ春巻き

ささみ • 砂糖、塩 • 酒 • 春巻きの皮 • スライスチーズ • 大葉 • 水 • ごま油
- 2人分
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誰でも作れる！鶏むねナゲット

鶏胸肉 • マヨネーズ、醤油 • みりん • 卵 • 塩 • 片栗粉 • 米油
- 2人分
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今日はラクしてOK！レンチンささみうどん

ささみ • ネギ • 冷凍うどん • 砂糖、塩 • 酒 • 麺つゆ • 水 • 糸唐辛子
- 1人分
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レンチンだけなのに！白菜のピリ辛蒸し

鶏胸肉 • 白菜 • 砂糖、塩 • 酒 • 胡麻油 • 生姜すりおろし • 醤油 • みりん • 豆板醤
- 2人分
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コレは自慢できる！しっとりサラダチキン

鶏胸肉 • 砂糖、塩 • 生姜すりおろし • ニンニクチューブ • 酒
- 2人分
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寝起き5分！豆乳と白菜の朝食スープ

鶏胸ひき肉 • 白菜 • 豆乳 • ニンニク•生姜チューブ • 醤油 • 顆粒中華だし • 水 • 粗びき黒こしょう
- 2人分
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たった5分で！崩し豆腐の胡麻坦々スープ

鶏胸ひき肉 • 豆腐 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 醤油 • みりん、味噌、すりごま • 顆粒中華だし、豆板醤 • 刻みネギ、ラー油
- 1人分
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ほっこり優しい！鶏胸豆乳カレー煮

鶏胸肉 • 玉ねぎ • ブロッコリー • 砂糖、塩 • 酒、小麦粉 • 米油 • バター • 豆乳 • カレー粉 • コンソメキューブ
- 2人分
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5分で出来る！レンチン肉味噌うどん

鶏ひき肉 • 冷凍うどん • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 中華だし • すりごま • ごま油 • ネギ • 卵黄
- 2人分

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