無農薬の豆苗を美味しく和え物に♪(o≧▽゜)o

安価な豆苗で簡単、あっさりした口休めになる和え物です。

あと一品ほしいときに簡単で栄養価も高い豆苗を使って作ってみました

料理上手な友達から、塩昆布で生のピーマンを頂くレシピを教えてもらい、ハマりました。色々な野菜を使ってつくおきしてます。

安い野菜で美味しい！そんな栄養があるあえものです。

豆腐を手で崩しておくらとごま油・鰹節・すりごまと和えました！食べやすく夏らしくさっぱりいただけます☆

塩昆布で簡単にできる副菜です。

手軽にたっぷりと豆苗が食べたくて…。

簡単に作れてたんぱく質、カルシウム、野菜もとれてダイエットにぴったりなのにおいしい一品です。

豆苗の初レシピです！

おつまみ感覚のサラダです(笑)2023.5.5「和え物」の人気検索でトップ10に入りました！

簡単すぎるのに美味しい♡もう一品をちゃちゃっと作りたい時にぜひ！【2017.6.8 プレミアム献立に選ばれました！】