火を使わない!簡単ミニピザ!

一流シェフin隠岐
一流シェフin隠岐 @cook_40385317

令和4年度わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール
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材料

4人分
  1. ぎょうざの皮 4枚
  2. 生野菜果物など 好きなだけ
  3. ごま 適量
  4. オリーブオイル 適量
  5. 適量
  6. はちみつ 適量
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. 豆腐 1/5丁
  10. 牛乳 小さじ2
  11. コンソメ 適量

作り方

  1. 1

    ぎょうざの皮に◎の各調味料をそれぞれぬる。塩は全てのぎょうざの皮にひとつまみふりかける。

  2. 2

    オーブンレンジなどで、外側に少し色がつくまで4~5分トーストする。

  3. 3

    生野菜や果物などを好きな組み合わせでのせる。

  4. 4

    ○の各調味料や具材をプラスで3の上からかける。

コツ・ポイント

生野菜や果物の例
・コーン(缶)
・きゅうり
・キャベツ
・ミニトマト
・バナナ
・塩昆布
・かにかま

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一流シェフin隠岐
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に公開
隠岐圏域健康長寿しまね推進会議 栄養・食生活、歯科保健部会(まめまめ部会)です。私たちは、隠岐地域に住む児童・生徒の皆さんに『習慣的に朝食を食べること』『色々な食材を知り、自分で調理できる力を身につけること』を目的に朝ごはんレシピを募集する、「わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール」を、平成27年(2015)度より実施しております。各年の受賞作品を掲載しておりますので、是非ご覧ください!
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