♡きくらげ入りトマタマ炒め♡

Name: ♡きくらげ入りトマタマ炒め♡
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 4個; トマト 3個; 乾燥きくらげ 15g; ごま油（炒め用） 大さじ1; 鶏がらスープのもと 大さじ1

ズボラ栄養士レシピ @cook_40409068

困った時の1品♡歯ごたえが癖になります！
豚バラ肉や豚こま肉を入れるとメイン料理に♪
お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
栄養の取れる副菜、、と考えた時になんとなくあるもので作ったレシピです。

♡きくらげ入りトマタマ炒め♡

ズボラ栄養士レシピ @cook_40409068

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材料

4人分

卵 4個
トマト 3個
乾燥きくらげ 15g
ごま油（炒め用）大さじ1
鶏がらスープのもと大さじ1

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作り方

1

きくらげを戻しておきます。
2

ごま油を熱したフライパンに1口大にカットしたトマトを入れ炒めます。
3

きくらげを入れてさらに軽く炒めます。
4

といた卵に鶏がらスープのもとを入れてよく混ぜ、フライパンへ。
軽く火を通したらできあがり♡

コツ・ポイント

手早く炒める！！

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つくれぽ

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ズボラ栄養士レシピ @cook_40409068

2023/03/16 00:26に公開

＼人生テキトーに！がモットー／食べる事が大好きな保育園栄養士(^^)10歳娘、8歳息子のママ♪家では手を抜き楽をしたいーーー♡Instagramやってます↓↓↓https://www.instagram.com/zuboraeiyoushi/●食品の効能●栄養効果を高める調理法●楽ちん栄養満点のレシピ

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