【豆腐と春菊のサラダ】
luna_japan @cook_40407047
イライラだけじゃなく情緒不安定の時にも
春菊はオススメです♪
このレシピの生い立ち
春になると「肝」の季節となり
イライラしやすくなる人も実は増えます～
そんな時は”香りの良いもの”として
春菊がオススメです✨
またイライラしちゃうと母乳をあげているママは
「血」がすごく不足してしまって
母乳の出が悪くなりがちです
【豆腐と春菊のサラダ】
イライラだけじゃなく情緒不安定の時にも
春菊はオススメです♪
このレシピの生い立ち
春になると「肝」の季節となり
イライラしやすくなる人も実は増えます～
そんな時は”香りの良いもの”として
春菊がオススメです✨
またイライラしちゃうと母乳をあげているママは
「血」がすごく不足してしまって
母乳の出が悪くなりがちです
作り方
- 1
①全ての材料をボールにてミネラルバランス水に浸けて農薬低減や若返り・エレルギーUPさせる
- 2
（調味料はボールの近くに置いておく）
- 3
②春菊はサラダスピナーなどでよく水氣を切って、6cmぐらいの幅でカット、豆腐は好きな大きさにカット
- 4
③小さな器や容器で調味料を混ぜる
- 5
④春菊、豆腐、じゃこ、を器に盛って、③ドレッシングをかけ、海苔をまぶす
コツ・ポイント
※「豆腐がいいのか！」と食べ過ぎると
身体冷やしてしまうので
冷えている人は食べすぎ注意！
もしくは体を温める食材と共にとりましょう＾＾
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