化学調味料無し★手羽元のオレンジ煮

甘夏の絞り汁で煮込んだ手羽元は、ふっくら柔らかく仕上がります。
最後のバターが味の決め手です★春色★グルテンフリー♡
このレシピの生い立ち
海外で持ち寄りパーティーをすると、フランス人がよく作ってくるのが鶏肉のオレンジ煮です。
クリスマスに食べるような大きな骨付き肉で作ってました。
日本で作りやすくアレンジしてます。骨付き肉は手羽元で、小麦粉の代わりに米粉を使用しました。
化学調味料無し★手羽元のオレンジ煮
甘夏の絞り汁で煮込んだ手羽元は、ふっくら柔らかく仕上がります。
最後のバターが味の決め手です★春色★グルテンフリー♡
このレシピの生い立ち
海外で持ち寄りパーティーをすると、フランス人がよく作ってくるのが鶏肉のオレンジ煮です。
クリスマスに食べるような大きな骨付き肉で作ってました。
日本で作りやすくアレンジしてます。骨付き肉は手羽元で、小麦粉の代わりに米粉を使用しました。
作り方
- 1
甘夏、スルガエレガント、大きなオレンジなら1個分を半分にしてから絞る
- 2
200ccくらいになる
- 3
玉ねぎは大きなみじん切り、ニンニクはみじん切りにしておく
- 4
手羽元に岩塩、黑胡椒をたっぷりかける
米粉を茶こしでしっかりつける
- 5
オリーブオイルをひいたフライパンで焼く
- 6
両面にしっかり焼き目をつける
- 7
手羽元を端に寄せて、隙間にオリーブオイルを少量足す
みじん切りニンニクを香りが出るまで炒める
- 8
玉ねぎを炒める
透きとおってくるまで。
- 9
白ワインを加えて、沸騰させる
- 10
オレンジ果汁を加えて、沸騰したら弱火〜中火の間にする
- 11
入れなくてもいいですが、見た目が良いので入れました。
カットしたオレンジを用意
- 12
加える
岩塩を加える
- 13
落し蓋(オーブンシート)をして蓋をする
20分煮る(中火に近い弱火)
- 14
20分経ったら味を見て、薄ければ岩塩を足す
- 15
最後にバターを加えて火を止める
出来上がり
- 16
盛り付けました!
- 17
ローズマリーを加えると本格的です。お好みで!
入れるなら、しっかり味を入れたい方、ひとつまみを20分前に入れます。
- 18
最後にひとつまみをパラッとしても大丈夫
お子様は苦手なので入れなくても構いません!
コツ・ポイント
帰宅が遅い家族には、ラップし冷蔵庫へ
食べる時にレンジ600ワットで2〜3分
ホロホロのジューシーな柔らかいお肉になりますので、お試しください♡
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