鶏肉団子と里芋のあったかシチュー♪

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786

ルーを使わず,小麦粉と牛乳ととろけるチーズで仕上げた鶏肉団子と里芋のあったかシチューです.寒い日の夕食にどうぞ.

このレシピの生い立ち
定番は里芋の代わりにジャガイモですが,里芋が残っていたので,使ってみました.口に入れた時にとろける感じがジャガイモより好きかも?

鶏肉団子と里芋のあったかシチュー♪

ルーを使わず,小麦粉と牛乳ととろけるチーズで仕上げた鶏肉団子と里芋のあったかシチューです.寒い日の夕食にどうぞ.

このレシピの生い立ち
定番は里芋の代わりにジャガイモですが,里芋が残っていたので,使ってみました.口に入れた時にとろける感じがジャガイモより好きかも?

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材料

  1. 鶏ひき肉 300g
  2. 1個
  3. ☆パン粉 1カップ
  4. ☆マジックソルト 小さじ1
  5. 里芋 8個くらい
  6. 人参(中) 1本
  7. 玉ねぎ(スライス) 1玉
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ2
  9. 塩コショウ 小さじ1/2
  10. 小麦粉(薄力粉) 大さじ3
  11. 200ml
  12. 牛乳 400ml
  13. コンソメ顆粒 4.5g
  14. クッキングチーズ 80g

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに☆の食材と調味料を入れ,よく混ぜ合わせます.

  2. 2

    玉ねぎは厚めのスライスに,人参は乱切りにしておきます.

  3. 3

    里芋は,ゆでて皮を剥いて(レシピID : 17751008),その後,一口大に切り分けておきます.

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し,弱火にしてから,混ぜ合わせた肉団子のタネをスプーンですくって並べていきます.

  5. 5

    菜箸で焼く面を回して,全体に火を通します.

  6. 6

    肉団子が崩れない程度に焼けたら玉ねぎと人参を入れ,塩コショウをして中火で炒めます.

  7. 7

    玉ねぎがしなっとしたら,小麦粉を全体に振りかけます.

  8. 8

    水200mlと牛乳200mlを入れ,全体によく混ぜ合わせ,中火でさらに煮込みます

  9. 9

    フライパンの中身を鍋に移し替え,里芋と牛乳200mlを加え,弱火で15分ほど煮込みます.

  10. 10

    クッキングチーズを用意します.

  11. 11

    鍋にクッキングチーズを入れます.チーズが溶けて,よく混ざあわせたら味を確認して完成です!

  12. 12

    runa10さん,お久しぶりです.いつもありがとうございます.早々のつくレポ感謝します!寒くなってきましたね~.

コツ・ポイント

最後に塩加減をみて,薄ければ塩を追加して,濃ければ牛乳を追加して,味を調整してください.

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に公開
新しい街に引っ越してきて1年が過ぎました。食料品を買い出しするお店もだいたい決まり、前のように定期的に料理を楽しむ時間が持てるようになりました。そろそろアイデアも尽きてきて、新しいレシピをアップする回数は少なくなるかもしれませんが、引き続き、子供たちに残せるレシピを考えていきたいと思います。
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