お年寄り絶賛シリーズ☆アスパラ菜塩椎茸☆
おみつこさん @cook_40095152
オータムポエムをナムルにして頂きます！たっぷりの熱湯で、茎の方から入れて茹でます！茹でたら水に晒し、絞り、味付けします☆
このレシピの生い立ち
オータムポエムはアスパラ菜の仲間。灰汁が少なく、どんな料理にも合います。ガリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、豊富なミネラルなど栄養豊富です！
お年寄り絶賛シリーズ☆アスパラ菜塩椎茸☆
オータムポエムをナムルにして頂きます！たっぷりの熱湯で、茎の方から入れて茹でます！茹でたら水に晒し、絞り、味付けします☆
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オータムポエムはアスパラ菜の仲間。灰汁が少なく、どんな料理にも合います。ガリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、豊富なミネラルなど栄養豊富です！
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