乾燥ひじきを水で戻し、食べやすい大きさに切ります。人参は千切りにします。

具としょうゆを一緒に鍋に入れ、具に対してひたひた量の水を入れて軟らかくなるまで煮て、冷ましておきます。

きゅうりを輪切り、カラーピーマンを細切りにします。

Aを合わせて、ドレッシングを作っておきます。

冷ましておいた②と、③の野菜とツナを混ぜ合わせ、ドレッシングで和えたら完成です。