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米粉のおやつ
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米粉のおやつ-レシピのメイン写真

米粉のおやつ

野菜克服生活
野菜克服生活 @cook_40159521

まだまだ改良の余地あり。覚えとして。血糖値とか気になる!でも、おやつは食べたい!
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米粉活用レシピを考えてみました。

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野菜克服生活
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材料

  1. りんご 1個
  2. 米粉 100g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 雪塩 小さじ1/2
  5. ●卵 2個
  6. ●ラカント 30g
  7. ●バター 20g
  8. ●オリーブ油 10g
  9. ●牛乳(豆乳) 20g
  10. アーモンド等(ナッツ類) 30g
  11. トッピング用 ラカント 大さじ1/2~1弱 (お好みで)
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作り方

  1. 1

    リンゴを、0.5~1cm位の大きさに適当に切る。

  2. 2

    ボウルに、卵、ラカント、オリーブ油、バター、牛乳を入れ泡立て器で良く混ぜる。

  3. 3

    米粉、ベーキングパウダー、雪塩を軽く混ぜあわせて、②に入れて良く混ぜる。

  4. 4

    更に①のりんご、割ったナッツもいれまぜる。

  5. 5

    型に入れ、180度に余熱したオーブンで30分くらい焼く。(焼き時間は調整してくださいね)

  6. 6

    焼けたらお好みで、ラカントを大さじ1弱振りかける。←リンゴが甘くなかったので。(お好みで)

コツ・ポイント

まだまだ改良の余地あり。
最後のラカントはお好みで。大さじ1弱だと、ちょっと甘いのでお好みで。美味しいリンゴならいらないかも。

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野菜克服生活
野菜克服生活 @cook_40159521
2023/03/25 00:59に公開
2人の娘の母です。クックパッドのお陰で助かってます。
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