くるみのきなこ蜂蜜がらめ 夜食ダイエット

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

そのまんま
からめるだけの簡単おやつ

蜂蜜効果
夜に食べるとダイエット成功⁈
…ならいいね!

このレシピの生い立ち
くまよしとチビさんの
10分で作れるきなこ棒
レシピID:20309244を作りました
美味しかった〜♡

ラストにふりかけたきなこが余ったので適当にやったらこちらも美味しく同時レポさせていただきました

くまよしとチビさん感謝✨

くるみのきなこ蜂蜜がらめ 夜食ダイエット

そのまんま
からめるだけの簡単おやつ

蜂蜜効果
夜に食べるとダイエット成功⁈
…ならいいね!

このレシピの生い立ち
くまよしとチビさんの
10分で作れるきなこ棒
レシピID:20309244を作りました
美味しかった〜♡

ラストにふりかけたきなこが余ったので適当にやったらこちらも美味しく同時レポさせていただきました

くまよしとチビさん感謝✨

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材料

  1. きなこ あるだけ
  2. くるみ 食べたいだけ
  3. 蜂蜜 お好み適量

作り方

  1. 1

    きなこにくるみをいれ蜂蜜も入れ絡めた蜂蜜くるみをきなこに満遍なく回し和え絡めて混ぜるだけ

    お椀の中で適当にできる!

  2. 2

    2023.5.20更新
    先程嬉しいご報告を頂きました
    嬉しいです
    皆様方のおかげです
    今後ともよろしくお願い致します

  3. 3

    蜂蜜ナッツシャカシャカチーズ
    ID: 20690943
    もよろしくお願いします♪

  4. 4

    蜂蜜レモンナッツ
    ID:21517096
    もよろしくお願いします♪

コツ・ポイント

寝る前に蜂蜜を食べると脂肪を分解するホルモンが分泌されダイエット効果が◎

また睡眠の質を上げる効果があるので安眠できる♡

くるみは別のナッツでも◎

煎大豆やドライフルーツでもできそうですネ^ ^

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さんちゃん(╹◡╹)
に公開
管理栄養士54歳現在はスイーツ業界お手伝い中社会人2年目長女は自立大3長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大1次女+夫+🐶7歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒7年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁ずっと食!!の人生前半を卒業人生後半はお料理以外のことに夢中になりたいのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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