蜂蜜レモンナッツ♡夜食女のダイエット
蜂蜜レモンの季節
甘酸っぱい〜爽やかさが最高♡
夜のスイーツ欲求に
楽しくふりふり動いて噛んで満足♡
蜂蜜効果で安眠も♡
このレシピの生い立ち
初夏レモン菓子が並ぶショーケースに誘われて♡
爽やかスイーツ
胡桃蜂蜜きな粉がらめ
ID: 21399792
蜂蜜ナッツチーズ
ID:20690943姉妹
今回はシャカシャカじゃなくてふりふり♪
お尻も腰も♡エクササイズしながらできちゃう簡単さ
蜂蜜レモンナッツ♡夜食女のダイエット
蜂蜜レモンの季節
甘酸っぱい〜爽やかさが最高♡
夜のスイーツ欲求に
楽しくふりふり動いて噛んで満足♡
蜂蜜効果で安眠も♡
このレシピの生い立ち
初夏レモン菓子が並ぶショーケースに誘われて♡
爽やかスイーツ
胡桃蜂蜜きな粉がらめ
ID: 21399792
蜂蜜ナッツチーズ
ID:20690943姉妹
今回はシャカシャカじゃなくてふりふり♪
お尻も腰も♡エクササイズしながらできちゃう簡単さ
作り方
- 1
お好みのナッツ、ドライフルーツと蜂蜜とレモン汁を用意します
今回アーモンドと胡桃、カシューナッツ、レーズンを使用です
-
- 2
シェーカーでも蓋付タッパーでもよいのでナッツとドライフルーツと蜂蜜を入れてふりふり〜
★勿論お椀のまま混ぜるもOKです
-
- 3
レモン汁も入れてふりふり〜
ふりふり〜
ノリノリ〜
なんならジャンプもしてしまえー！食べたいなら動くー！！笑
-
- 4
甘酸っぱさと爽やかさに満足したら蜂蜜効果でしっかり安眠
ナッツドライフルーツ食物繊維ビタミンミネラル鉄分豊富☆罪悪感0
-
- 5
睡眠中エネルギーの燃焼も促進
カロリー燃えろー！笑翌日しっかり快腸なお便りが届いたら更にメンタルもUP（≧∇≦）
- 6
明日も元気に健康に
明るい気持ちで楽しく過ごせそう♡(o^^o)♡今回材料を計量
下記明記しました
ご参考迄(^^) - 7
素焼アーモンド胡桃カシューナッツ…各10g
ノンオイルレーズン…10g
蜂蜜…10g
ポッカレモン…10g - 8
初レポ下さったのはぱふ♪さん♡
な、な、なんと…！
あの懐メロソング！
『ガッツだぜ！』にちなんで送って下さり…☆笑☆ -
- 9
レポみながら何度も吹き出しハマり笑連発…楽しいキッチンが過ごせて幸せ☆です
ぱふちゃん
皆々様♡
ありがとうございます - 10
2023.5.30更新
先程嬉しいお知らせを頂戴致しました皆々様ありがとうございます
今後とも宜しくお願い致します♡ -
- 11
2023.6.13更新
ありがたいご報告を頂きました
感謝の気持ちでいっぱいです
皆々様ありがとうございます♡(^^)♡ -
コツ・ポイント
ダイエットの基本は我慢しない
よく食べよく動きよく寝る
食うなら動けがモットーな私
身体に嬉しい素材で作って楽しく食べ
まずは心を満たすことが1番重要
ふざけながら作れる程に簡単レシピです
勿論普通にお椀で混ぜ混ぜしても美味&しっかり噛める
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