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米粉活用で、エビフライと黒ハンペンフライ
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米粉活用で、エビフライと黒ハンペンフライ-レシピのメイン写真

米粉活用で、エビフライと黒ハンペンフライ

クックFL4YLI☆
クックFL4YLI☆ @cook_40264101

米粉、グルテンフリーで、
揚げ物をしてみたくて、作りました。
このレシピの生い立ち
米粉を使って、ヘルシーに美味しく揚げ物を食べたくて

米粉、グルテンフリーで、
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米粉活用で、エビフライと黒ハンペンフライ

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材料

2人分
  • エビ　中 15匹
  • 黒ハンペン 10枚
  • レタス お好みで
  • 米粉 大さじ2
  • 水 大さじ3
  • パン粉 お好みで
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作り方

  1. 1

    エビの、殻をむき背腸をとる

  2. 2

    水と、米粉をあわせ、そこにエビをぜんぶいれ、まぜまぜする

  3. 3

    パン粉をつけて、180°の油であげる。

  4. 4

    黒ハンペンも同じようにやる

コツ・ポイント

エビがお安かったので、中エビで小さめですが美味しかったですです。黒ハンペンも、つけて、かさまししました

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クックFL4YLI☆
クックFL4YLI☆ @cook_40264101
2023/03/23 07:54に公開

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