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簡単サムゲタン(電気圧力鍋)
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簡単サムゲタン(電気圧力鍋)-レシピのメイン写真

簡単サムゲタン(電気圧力鍋)

hayuの時短レシピ
hayuの時短レシピ @cook_40411698

洗い物したくない日、子どもとの時間を作るのに最適です。夫も3歳児もパクパク食べました。
このレシピの生い立ち
料理したくない、体にやさしいもの食べたい、洗い物増やしたくないと思い、作りました。材料入れてスイッチポンほどありがたいものはないですね!

洗い物したくない日、子どもとの時間を作るのに最適です。夫も3歳児もパクパク食べました。
このレシピの生い立ち
料理したくない、体にやさしいもの食べたい、洗い物増やしたくないと思い、作りました。材料入れてスイッチポンほどありがたいものはないですね!

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簡単サムゲタン(電気圧力鍋)

hayuの時短レシピ
hayuの時短レシピ @cook_40411698

洗い物したくない日、子どもとの時間を作るのに最適です。夫も3歳児もパクパク食べました。
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料理したくない、体にやさしいもの食べたい、洗い物増やしたくないと思い、作りました。材料入れてスイッチポンほどありがたいものはないですね!

洗い物したくない日、子どもとの時間を作るのに最適です。夫も3歳児もパクパク食べました。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • にんにくチューブ 1センチ
  • しょうがチューブ 1センチ
  • 水 2カップ
  • 酒 1/4カップ
  • 雑穀米 30g
  • 塩 小さじ2/3
  • こしょう 適量
  • ネギ 約4cm
  • ※鶏がらスープの素(味が薄かったら) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉をフォークで穴をあける

    • 簡単サムゲタン(電気圧力鍋)作り方1写真
  2. 2

    ①とニンニクチューブ、しょうがチューブ、水、酒、雑穀米、塩、こしょうを電気圧力鍋の中へ入れて混ぜる

    • 簡単サムゲタン(電気圧力鍋)作り方2写真
  3. 3

    電気圧力鍋で圧力10分。
    待っている間にネギをキッチンバサミで切る。

    • 簡単サムゲタン(電気圧力鍋)作り方3写真
  4. 4

    出来上がったらネギをちらして、完成!

    • 簡単サムゲタン(電気圧力鍋)作り方4写真

コツ・ポイント

★フォークで穴をしっかりあけると中まで火が通って安心です
★味が薄めかもしれないので、鶏がらスープの素を入れても美味しかったです
★ 子どもには調味料の刺激が強く感じることがあるので調整をお願いします。

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hayuの時短レシピ
hayuの時短レシピ @cook_40411698
2023/03/23 09:01に公開
▼hayuの料理歴▼結婚する前から料理は下手というレベルを超えており、結婚当初は夫からおいしいはなく、無言で食事をしていました( ; ; )もう作るのやめる!っとへそを曲げましたが、節約のため生まれる子どものために料理するしかなく、苦手でも作れるおいしい時短レシピを研究中。キッチン家電の使い手です
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このレシピのキーワード

サムゲタン ねぎ 酒 雑穀 鶏胸肉 米

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