◎レンチン◎ほうれん草のおかかツナあえ◎

6sachi9
6sachi9 @cook_40296447

ツナ缶をプラスしてボリュームアップしたほうれん草のお浸しです◎お弁当にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずのバリエーションを増やしたかったので、ツナ缶をプラスして簡単アレンジをしてみました◎

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ツナ缶をプラスしてボリュームアップしたほうれん草のお浸しです◎お弁当にもおすすめです♪
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お弁当のおかずのバリエーションを増やしたかったので、ツナ缶をプラスして簡単アレンジをしてみました◎
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材料

2人分
  1. ほうれん草 一袋(5束)
  2. ツナ缶 1個
  3. おかか 2.5g(1パック)
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い
    4㎝幅に切る

  2. 2

    ほうれん草を耐熱ボウルに入れ
    ラップをふんわりかけて
    600Wのレンジで2～3分加熱する。

  3. 3

    レンジから取り出し
    余分な水分をキッチンペーパーでざっくりと取り除き
    熱いうちにツナ、おかか、調味料を加えて完成です◎

コツ・ポイント

電子レンジの機種によって、時間は多少異なります。
様子を見ながら加熱してみて下さい◎
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