5分できる!簡単ニラ玉♡

はなだより
はなだより @cook_40296400

シャキシャキふわふわ!
このレシピの生い立ち
疲れたときに食べたくなります

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材料

  1. Mサイズ卵 2個
  2. カニカマ お好みで少々
  3. ニラ 1束半
  4. ごま 少々
  5. 塩こしょう 少々
  6. めんつゆ2倍濃縮 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに卵、めんつゆ、カニカマを入れ、よく混ぜておく

  2. 2

    ニラを食べやすい長さにきる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ニラを入れ塩こしょうを振って、中火で1分くらい炒める

  4. 4

    1の卵液を加え、30秒くらいさっと炒めたら、
    卵が半熟のうちに皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

先に卵に味をつけておくと、味にむらができません。

ニラは生かなくらいで卵をいれても予熱でしんなりするので大丈夫
シャキシャキ感が丁度いい感じになります

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はなだより
はなだより @cook_40296400
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毎日楽しくご飯作ってます!農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます!クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡
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