作り方
- 1
ほうれん草はさっと水通して耐熱性袋に入れ電子レンジで800Wで4分チンする。
- 2
にんじんは千切りしもやしもさっと水通して耐熱袋に入れて電子レンジ800W3分チンする。
- 3
①のほうれん草を3センチくらいに切る。
水気を良く絞って②と合わせる。 - 4
Aの調味料を全て入れ良く混ぜる。
そこに③を入れ和えて出来上がりです。
味見して薄い時は醤油を足して下さいね
コツ・ポイント
とにかく簡単に作りますので手早くする事です。
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