チキンとスナップえんどうの炒めもの

3074Toshi
3074Toshi @cook_40195584

カレーの風味とチキンの旨味、スナップえんどうのシャキシャキ感が絶妙のレシピです。
このレシピの生い立ち
スナップえんどうがスーパーで安くなったので。

チキンとスナップえんどうの炒めもの

カレーの風味とチキンの旨味、スナップえんどうのシャキシャキ感が絶妙のレシピです。
このレシピの生い立ち
スナップえんどうがスーパーで安くなったので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏もも肉 200g
  2. スナップえんどう 200g
  3. トマト 1個
  4. トマトケチャップ 大さじ2
  5. *マヨネーズ 大さじ1
  6. おろししょうが 小さじ1
  7. おろしにんにく 小さじ1
  8. *カレー粉 大さじ1
  9. *こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って*の材料を混ぜたものに漬け置きます。1時間以上。

  2. 2

    スナップえんどうはスジを取って、軽く塩茹でしておきます。

  3. 3

    鍋にサラダ油(分量外)を熱して鶏肉を投入、蓋をして中まで火を通します。

  4. 4

    トマトをサイの目に切り、投入。炒め合わせます。

  5. 5

    最後にスナップえんどうを加えてさっと炒め合わせ、塩気を調整して出来上がりです。

コツ・ポイント

ニンニクと生姜のすりおろしがこの料理のポイントです。カレー粉の代わりにクミン、コリアンダー、ターメリック、赤唐辛子各小さじ1を使うとより本格的な香りになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
3074Toshi
3074Toshi @cook_40195584
に公開

似たレシピ