【抗酸化作用】アンチエイジング 、貧血予防、冷え性改善、安眠効果など
このレシピの生い立ち
手抜きで栄養が摂れるレシピです。
カイワレ大根には抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンC、ミネラルが豊富で、牛肉と一緒に摂取することで鉄を吸収しやすくし、牛肉の鉄が貧血予防になります。