CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジでほうれん草とまいたけナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジでほうれん草とまいたけナムル-レシピのメイン写真

レンジでほうれん草とまいたけナムル

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205

電子レンジで時短調理。作り置きにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい時、作り置きにも便利な一品です。

電子レンジで時短調理。作り置きにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい時、作り置きにも便利な一品です。

もっと読む

レンジでほうれん草とまいたけナムル

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205

電子レンジで時短調理。作り置きにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい時、作り置きにも便利な一品です。

電子レンジで時短調理。作り置きにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい時、作り置きにも便利な一品です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 １束
  • 舞茸 １パック
  • ★ごま油 大１
  • ★醤油 小２
  • ★ゴマ 大１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、食べやすい大きさに切る

    • レンジでほうれん草とまいたけナムル作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけて６００ｗで１分電子レンジで温める

    • レンジでほうれん草とまいたけナムル作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさに裂いた舞茸も耐熱皿に入れてふんわりラップをかけて６００ｗで２分温める

    • レンジでほうれん草とまいたけナムル作り方3写真
  4. 4

    ②と③を合わせて、★の調味料を入れる

    • レンジでほうれん草とまいたけナムル作り方4写真
  5. 5

    完成！！

    • レンジでほうれん草とまいたけナムル作り方5写真

コツ・ポイント

野菜から出た汁は切りながらボウルに移してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205
2023/04/02 06:21に公開
自分のカラダに恋をする♡ダイエット＆ボディメイクのトレーナーです。食べて動くは美のみなもと女性らしい身体へのこだわり残業、出張、社内外接待だらけだったバリキャリOL(ビール会社研究職⇒コーヒー会社設計開発主査)の私が実践、提案する唯一無二のオリジナルメソッドで500人以上の女性の、1トン以上の脂肪を減らしてます。http://ameblo.jp/prettygoodsmile/
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 まいたけ ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 和風だしの磯辺から揚げ
  2. 白菜カニカマ＋青唐辛子味噌載冷奴のタパス
  3. 鳥胸ダイエット野菜スープ
  4. 大人の味★塩麹味噌マヨ茗荷ポテトサラダ
  5. 五目豆
  1. 胃に優しい◎豆腐とカニカマの卵とじ
  2. 袋で混ぜるだけ！塩昆布きゅうり
  3. 長ネギ(青い部分)大量消費★米粉チヂミ
  4. 【炊飯器】簡単シンガポールチキンライス
  5. もやし、小松菜、ツナ缶で簡単レンジ副菜！
  6. Desserts🥇Mini Pineapple Upside Down Cakes By (Jerr)
  7. 🥇Cajun Blackened Salmon By (Jerr)
  8. The Best Brownie Recipe
  9. Desserts-🥇Sundae-Strawberry By (Jerr)
  10. Ginger Garlic Naan Bread
  1. 小松菜の油炒め
  2. 離乳食にも　カボチャだんご
  3. がんづき(米粉入)♪
  4. 簡単☆米粉活用♪えのき＆レタス中華スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21428474
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close