★簡単！レンジで美味しい＊筍のおかか煮＊

★簡単！レンジで美味しい＊筍のおかか煮＊-レシピのメイン写真

★簡単！レンジで美味しい＊筍のおかか煮＊

たかしママ @cook_40056259

糖質制限に方におススメ‼
筍の水煮を使って簡単に
レンジでチン！するだけです。
このレシピの生い立ち
筍の水煮を頂いたので
簡単にレンジで作りました。

糖質制限に方におススメ‼
筍の水煮を使って簡単に
レンジでチン！するだけです。
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筍の水煮を頂いたので
簡単にレンジで作りました。

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たかしママ @cook_40056259

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筍の水煮を使って簡単に
レンジでチン！するだけです。
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簡単にレンジで作りました。

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材料

筍の水煮（あく抜き）２００ｇ
本つゆ（キッコーマン本つゆ塩分・糖質40%オフ）大さじ３
水大さじ２
ラカントホワイト小さじ１
かつお節２パック（５ｇ）
山椒の葉適量

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作り方

1
頂いた筍の水煮を使いました。
耐熱ボールに入れてもう一度、お水を加えてレンジで５分程チン！します。
2
１の上の部分を使います。
水気を取り
先端の部分は縦に円錐状に切って下の部分は5mm位の半月切りにします。
3
２を耐熱ボールに入れます。
4
３に本つゆ・水・ラカント・かつお節を加えます。
5
４をかき混ぜて
ラップが蓋をして
レンジで３分程チン！して
一度取り出してかき混ぜます。
6
もう一度レンジに戻して
３分程チン！し
ます。
しっかり味が染み込んだらOKです。
7
お皿に盛って
山椒の葉を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

筍の水煮を使って
レンジだけで簡単に作れます。

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たかしママ @cook_40056259

2023/04/04 11:06に公開

こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。　

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このレシピのキーワード

たけのこかつお節山椒

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