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高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢
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高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢-レシピのメイン写真

高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

ダイエット中のタンパク質補給に!ポン酢と大根おろしでサッパリ美味しいヘルシー納豆★お酒のツマミや副菜にピッタリ(^ー^)
このレシピの生い立ち
親戚の伯父さんに教えてもらった《納豆おろしポン酢》作ってみたらめちゃ旨やった!伯父さんはコレにキムチ、しらす、刻みらっきょうなどその日の気分で色々プラスするらしいのですがわが家はお財布にやさしい竹輪と庭に繁った青ねぎでシンプルに(〃ω〃)旨

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高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢

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ダイエット中のタンパク質補給に!ポン酢と大根おろしでサッパリ美味しいヘルシー納豆★お酒のツマミや副菜にピッタリ(^ー^)
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親戚の伯父さんに教えてもらった《納豆おろしポン酢》作ってみたらめちゃ旨やった!伯父さんはコレにキムチ、しらす、刻みらっきょうなどその日の気分で色々プラスするらしいのですがわが家はお財布にやさしい竹輪と庭に繁った青ねぎでシンプルに(〃ω〃)旨

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材料

1人分
  • 納豆(タレ付き) 1パック
  • 竹輪 1/2本
  • 大根おろし 水気を切って大さじ山盛り1
  • 青ねぎ(小口切り) 大さじ1
  • いりごま 少々
  • ポン酢 小さじ1.5〜適量
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作り方

  1. 1

    竹輪は薄切り、青ねぎは小口切り、大根おろしは水気を軽く握って絞り大さじ山盛り用意します。

    • 高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢作り方1写真
  2. 2

    納豆は付属のタレを加えてしっかり混ぜ器に盛ります。

    • 高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢作り方2写真
  3. 3

    ②の上に①を盛りいりごまを散らします。

    • 高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢作り方3写真
  4. 4

    ポン酢を回しかけます。
    サックリ混ぜて召し上がれ
    (*≧з≦)

    • 高たんぱく副菜★納豆おろしポン酢作り方4写真

コツ・ポイント

大根おろしの水気は手で握って絞ります。絞り切ってしまうとパサパサになってしまうので、ふんわり球体が作れるくらいに絞ります。
ポン酢の量はお好みで加減してね(^ー^)

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2023/04/03 21:00に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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このレシピのキーワード

大根おろし ちくわ 納豆 青ネギ

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