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豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め
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豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め-レシピのメイン写真

豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め

ミハッチ
ミハッチ @cook_40414245

家族への引継ぎ用です。
豚肉と野菜の生姜炒め。
このレシピの生い立ち
ただの生姜焼きだと野菜が取れないので野菜もタンパク質も取れるレシピです。

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豚肉と野菜の生姜炒め。
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豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め

ミハッチ
ミハッチ @cook_40414245

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材料

1人分
  • 豚肉(薄切りや豚コマなど) 100g
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 生姜 1かけ
  • 酒・みりん・しょうゆ 各 大1
  • 小麦粉 大 1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    材料は上記の通り。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに切った豚肉に塩コショウをふり、小麦粉をまんべんなく揉みこんでおく。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方2写真
  3. 3

    ピーマン・玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。
    生姜はすりおろしておく。(チューブでもOK)

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方3写真
  4. 4

    油を敷いたフライパンに豚肉を入れ色が変わるまで炒める。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方4写真
  5. 5

    豚肉に火が通ったら玉ねぎを追加。(豚肉は完全に火を通してください)

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎの周りが少し透き通ってきたらピーマン追加。
    軽く火を通したら酒・みりんを投入。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方6写真
  7. 7

    2-3分炒めピーマンにも火が通ってきたら、醤油に生姜を溶かしたものをフライパンに回し入れる。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方7写真
  8. 8

    1-2分炒めたら完成。 ピーマンが固そうなら蓋をしてあと1-2分くらい火を通す。

    • 豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜炒め作り方8写真

コツ・ポイント

キノコ類を入れると栄養面でもGood! これだけでおかずになります。 生姜は好みで加減してください。

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ミハッチ
ミハッチ @cook_40414245
2023/04/03 17:46に公開
家族への引継ぎ用です。できるだけ料理が面倒にならないように簡素かつ適当に材料や作り方に工夫をしていくつもりです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ピーマン 酒 豚こま 小麦粉 玉ねぎ しょうが

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